在视频实例分割（Video Instance Segmentation, VIS）及其他视频理解任务中，对帧间时序视觉上下文的建模至关重要。本文提出了一种快速的在线VIS模型——CrossVIS。针对VIS中的时序信息建模问题，我们设计了一种新颖的交叉学习（crossover learning）机制，该机制利用当前帧的实例特征，实现对其他帧中相同实例的像素级定位。与以往方法不同，交叉学习无需引入额外的网络参数即可完成特征增强。通过与实例分割损失相结合，交叉学习能够高效地实现跨帧的实例到像素关系学习，并在推理阶段实现“零成本”的性能提升。此外，我们还提出了一种全局平衡的实例嵌入分支，以实现更精确且更稳定的在线实例关联。我们在三个具有挑战性的VIS基准数据集——YouTube-VIS-2019、OVIS和YouTube-VIS-2021上进行了大量实验，验证所提方法的有效性。据我们所知，CrossVIS在所有在线VIS方法中达到了当前最优性能，并在延迟与精度之间取得了良好的平衡。相关代码将公开发布，以促进后续研究。