بيانات نمط الحياة عبارة عن مجموعة بيانات شاملة لسلوكيات الصحة واللياقة البدنية مصممة لتوفير أساس بيانات عالي الجودة لأنظمة التوصية الصحية الشخصية وتحليل التمارين الرياضية ونمذجة التنبؤ بأسلوب الحياة.

تدمج هذه المجموعة من البيانات معلومات الأفراد عبر أبعاد متعددة، بما في ذلك النظام الغذائي اليومي، وممارسة الرياضة، والمؤشرات الفسيولوجية، وتركيب الجسم. وتُعرض البيانات بصيغة جدول مُهيكل (CSV) مع حقول كاملة، تغطي متغيرات متعددة المستويات، مثل الخصائص الفردية، والأداء الرياضي، والنظام الغذائي، وسلوك اللياقة البدنية.

المجالات الرئيسية:

• العمر: عمر المشارك (بالسنوات)
• الجنس: الجنس البيولوجي (ذكر/أنثى)
• الوزن (كجم): وزن الجسم الفردي (كجم)
• الارتفاع (م): الارتفاع الفردي (متر)
• Max_BPM / Avg_BPM / Resting_BPM (معدل ضربات القلب الأقصى/المتوسط/في حالة الراحة): مؤشرات معدل ضربات القلب قبل وبعد التمرين
• مدة الجلسة (مدة التمرين): مدة كل جلسة تمرين (بالساعات).
• السعرات الحرارية المحروقة: إجمالي السعرات الحرارية المحروقة في جلسة تمرين واحدة.
• نوع التمرين: تتضمن الفئات تدريب القوة، وتدريب الفاصل الزمني عالي الكثافة، وتدريب القلب والأوعية الدموية.
• نسبة الدهون (نسبة الدهون في الجسم): نسبة الدهون في الجسم.
• كمية المياه المستهلكة: متوسط كمية المياه المستهلكة يوميًا (لتر)
• Workout_Frequency: عدد أيام التمرين في الأسبوع
• مستوى الخبرة: 1 = مبتدئ، 2 = متوسط، 3 = متقدم
• مؤشر كتلة الجسم (BMI): نسبة الدهون في الجسم يتم حسابها على أساس الطول والوزن.
• تكرار الوجبات اليومية
• الكربوهيدرات / البروتينات / الدهون / السعرات الحرارية: بيانات المدخول الغذائي اليومي
• اسم_الوجبة / نوع_الوجبة / نوع_النظام_الغذائي (اسم الوجبة / نوع الوجبة / نوع النظام الغذائي): مثل الإفطار، الوجبة الرئيسية، الوجبة الخفيفة، وجبة نباتية، نظام غذائي متوازن، إلخ.
• السكر_جم / الصوديوم_ملجم / الكوليسترول_ملجم / حجم الحصة_جم (السكر/الصوديوم/الكوليسترول/حجم الحصة): المعلومات الغذائية لوجبة واحدة
• طريقة الطهي / وقت التحضير / وقت الطهي (طريقة الطهي / وقت التحضير / وقت الطهي)
• التقييم / هل هو صحي (التقييم/ما إذا كان صحيًا): مقياس لمستوى الصحة أو رضا المستخدم.
• اسم التمرين / المجموعات / التكرارات / الفائدة
• حرق السعرات الحرارية (لكل 30 دقيقة)
• مجموعة العضلات المستهدفة / المعدات اللازمة / مستوى الصعوبة
• جزء الجسم / نوع العضلات / التمرين