Schlafqualität

Die Schlafqualität ist eine wichtige Unterdisziplin im medizinischen Bereich, die sich auf die Bewertung und Verbesserung des Schlafzustands eines Individuums konzentriert. Ihr Ziel besteht darin, Schlafstadien und -störungen durch die Überwachung und Analyse physiologischer Signale während des Schlafes, wie Hirnwellen, Herzfrequenz und Atemmuster, zu identifizieren. Dies ermöglicht eine wissenschaftliche Beurteilung der Schlafqualität und Empfehlungen für Interventionen. Der Anwendungswert dieser Aufgabe liegt in der Verbesserung der öffentlichen Gesundheit, der Reduzierung des Risikos chronischer Krankheiten, die durch Schlafprobleme verursacht werden, sowie der Optimierung der persönlichen Lebensqualität und Arbeitsleistung.