前亚马逊云科技（AWS）和IBM高管索尔·拉希迪（Sol Rashidi）近日分享了她如何避免过度依赖人工智能的经验。尽管她拥有超过200个AI项目落地的丰富履历，曾担任索尼音乐首席数据官、雅诗兰黛首席分析官及AWS北美初创业务负责人，但她本人从不用AI撰写任何书面沟通内容。 她强调，真正的竞争力来自于独立思考能力，而非工具使用。她指出，过度依赖AI会导致“认知萎缩”——就像肌肉长期不用会退化，大脑若长期依赖技术完成思考，也会丧失批判性思维能力。尤其在生成式AI普及的今天，若所有人都用ChatGPT写内容，输出将趋于同质化，失去独特性。 拉希迪每天使用六到八个AI工具，主要用于数据处理，帮助她更快识别模式与洞察。但她始终坚持一个原则：AI应加速工作，而非代替思考。“我用AI是为了更快地完成任务，而不是让它替我工作。”她强调，工具的使用必须提升人的能力，而非削弱其价值。 在沟通方面，她坚决不用AI写邮件、演讲稿或人际交流内容。“真诚的表达必须源自内心，无法被算法复制。”她认为，理解信息是否被准确接收，需要长期练习和真实感知，这是AI无法替代的。 她警告，当下社会过度追求便捷与速度，导致信息过载，但真正的竞争力恰恰来自“慢下来”——培养辨别信息真伪的能力。如今大量内容由AI生成，并被反复用于训练新模型，形成恶性循环。未来，AI输出的准确性将面临瓶颈，问题解决能力将成为核心优势。 她曾管理一家财富500强企业的数据科学团队。一次，一名初级分析师仅靠ChatGPT快速产出与资深员工相同的结果，但过程缺乏验证与研究。她随即下达新指令：AI只能辅助研究，不能替代思考。她直言：“我付钱买的是你的大脑和独特性，不是复制粘贴的能力。毕竟，企业API的许可费远比你便宜。” 她提醒所有人：AI能提供初稿，但绝不能直接照搬。真正的价值，在于用批判性思维去检验、验证和优化AI输出。否则，几年内就可能被淘汰。