Une étude récente publiée dans le Journal of Medical Internet Research examine l'utilisation croissante des chatbots intelligents pour l'entraînement personnel, posant la question de leur pertinence comme substituts aux coachs humains. Corrigé par Anna Zucker, le rapport met en lumière les avantages et les limites de ces outils dans le domaine de la forme physique. Les programmes de coaching physique traditionnels offrent un soutien et une motivation efficaces, mais restent souvent coûteux. Les assistants conversationnels gratuits ou peu onéreux, alimentés par des sources académiques et du contenu rédigé par des professionnels, permettent de démocratiser l'accès au savoir fitness. Deux études comparatives ont démontré que ChatGPT égalait, voire dépassait, les entraîneurs certifiés tant dans la réponse aux questions spécialisées que dans l'élaboration de programmes d'entraînement personnalisés. Néanmoins, l'accès à l'information ne se confond pas avec un accompagnement personnalisé. Les experts consultés, incluant des athlètes, des kinésithérapeutes et des entraîneurs spécialisés en rééducation, soulignent la nécessité d'une supervision continue. La gestion des motivations, l'adaptation aux blessures et la progression en toute sécurité exigent un jugement clinique, une observation visuelle et une communication interactive que les algorithmes actuels ne peuvent entièrement reproduire. Pour concilier ces deux approches, des recherches récentes testent des modèles d'intelligence artificielle capables d'analyser en temps réel des vidéos prises par smartphone afin d'estimer la position et les mouvements du corps. Parmi eux, MediaPipe Pose a affiché une précision de 97,2 pour cent dans l'évaluation des gestuelles sportives. Malgré ces résultats prometteurs, ses auteurs rappellent que l'outil ne doit pas remplacer le jugement professionnel complet. Ils recommandent plutôt un modèle hybride, associant l'IA pour le guidage quotidien et des spécialistes certifiés pour des bilans réguliers. Cette combinaison pourrait élargir considérablement l'accès à des conseils sportifs personnalisés et de qualité. En alliant l'efficacité économique des assistants numériques à l'expertise humaine, le secteur du fitness pourrait offrir un accompagnement plus accessible sans compromettre la sécurité ni l'efficacité des entraînements. Les développeurs et les professionnels de santé sont invités à poursuivre cette collaboration pour affiner ces interfaces et garantir leur déploiement responsable.